且不說喝茶是不是高雅,
但喝茶對身體好,可以養(yǎng)生是事實。
據(jù)早期的中醫(yī)古籍記載,茶的功效共有20多種,
被譽為“萬病之藥”。
???直到現(xiàn)代,茶也一直被奉為養(yǎng)生佳品,喝茶就更被認為是一種高雅的行為。雖然大家都知道喝茶對身體好,但喝茶具體有哪些功效,大家卻是知之甚少。
????????茶葉中含有茶多糖、茶紅素和茶黃素等物質(zhì),?這些物質(zhì)可以有效改善動脈情況,抑制動脈粥樣硬化?的形成,從而起到預(yù)防心血管疾病的作用。
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此外,喝茶還能帶走身體多余的油脂,這也在一定程度上避免了脂肪在血管中堆積,有利于防治,心腦血管疾病。只要人體與外界持續(xù)接觸,比如說呼吸、污染等,都會不停地誘發(fā)自由基的產(chǎn)生。腫瘤的發(fā)生則與過量自由基的產(chǎn)生有關(guān)。
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皮膚衰老,看起來沒有光澤,也與過量自由基的產(chǎn)生。經(jīng)常喝茶,茶葉中的茶多酚能夠清除自由基,延緩皮膚的衰老,使得皮膚看起來有光澤。保護牙齒抗齲齒茶葉中的茶多酚除了具有抗衰老和防癌抗癌的作用外,它還能抑制齲菌。有研究表明,經(jīng)常喝茶的兒童,患齲齒的幾率會比不喝茶的兒童少60%。
????此外,茶水的飲用溫度也要適中,溫度過多也可能會損傷腸胃。??????????????????????????? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?